Prerequisiti: non sono fondamentali, ma una conoscenza dibase di una o più discipline olistiche può essere di aiuto.
Contenuti:

• Studio dei principali distretti anatomici;

• Biomeccanica in ambito Qi Well®;

• Spiegazione della lezione tipo di Qi Well®;

• Introduzione alle forme (teoria e pratica);

• Esercizi di strtching dei meridiani (teoria e pratica);

• Esercizi di mobilità della colonna (teoria e pratica);

• Esercizi di ginnastica posturale (teoria e pratica);

• Rilassamento finale.